Страх идти к коучу 😳
⠀
Страх — это нормальный эволюционный механизм. Если бы не было страха, то наши с вами предки уже давно бы все попрыгали в жерло какого-нибудь вулкана или в пасть саблезубому тигру. Бояться нормально. Страх — это такая же эмоция, как и все остальные. Не бояться — вот что странно. 😱
⠀
Поэтому, если вы чувствуете страх от мысли, что вам нужно пойти к коучу или психологу — это нормально. 😨
⠀
Но что вы делаете потом — это другой вопрос. 🎲
⠀
Ищете специалиста, записываетесь и приходите на консультацию? Или поддаетесь страху и ждете, когда отпустит? Так не отпустит же. Это ведь заложено эволюцией, поэтому страх будет с вами, пока вы не докажете сами себе, что бояться тут нечего. 🐍
⠀
Если вы думаете, что есть какие-то курсы, книги о том, как победить страх раз и навсегда, или люди, которые совсем-совсем ничего не боятся — это не так. Единственный способ справиться со страхом — столкнуться с ним. Не помогло? Значит, еще раз — и еще, пока не получится. 🧠
⠀
Необязательно сразу, например, с разбега прыгать с вышки: создайте себе комфортные условия и начните с малого. В случае с походом к коучу или психологу это может быть онлайн-консультация или небольшая переписка. Сообщите специалисту, что вам было страшно начинать общение, и он поможет вам быстрее справиться. 🔍
⠀
Почему люди вообще боятся начинать ходить к коучу? Некоторые думают, что один сеанс решит все их проблемы, но работа над собой — это долгий, кропотливый, иногда болезненный процесс. Вам придется спускаться в самые темные подземелья своего «Я», доставать оттуда глубинные желания и страхи. Пока вы не примете это, вам будет казаться, что «вот, прошло уже два сеанса, и все бестолку». Быстро и не получится — таковы особенности человеческой психики, которая просто не способна на резкую перестройку. Но спросите кого угодно — если вы делаете это под надзором грамотного специалиста, результат того стоит: вы себя не узнаете. 🙌🏻
⠀
Делитесь: вы еще не ходите на консультации? ⬇️
