Как перестать брать на себя ответственность за чувства других?
⠀
Давайте сегодня поговорим про обиды. Наверняка у всех бывали ситуации, когда вы не хотели говорить другому человеку о чем-то важном для вас, потому что боялись его обидеть. Проще было подавить это, потерпеть, переждать, чем чувствовать этот груз — «я обидел, на меня обиделись». 😐
⠀
Только вот ПОЧЕМУ вы должны отвечать за чужие чувства?
⠀
Вы — взрослый человек. Ваш собеседник — тоже. Да, даже если ему семь лет, он тоже имеет право на чувства, понятные только ему одному. 🧩
⠀
Это значит, что чужие чувства — это чужая территория. И если человек решил обидеться, а не поговорить с вами — это его выбор. Не ваш. 🚧
⠀
Тогда почему вы чувствуете себя виноватым?
⠀
На этот вопрос ответ тоже найти несложно: наши родители считали обиду отличным способом воспитывать детей. «Ты плохо себя ведешь, я обиделась», — говорит мама. И ребенок не понимает, как ему пробить эту стену из показного маминого равнодушия, кроме как изменить свое поведение. Зачем? До конца непонятно, но раз это поможет, значит, так надо. 👩👦
⠀
Только почему-то обижаться может только мама, а ребенок — нет, потому что «посмотрите на него, надулся, сейчас лопнешь». То есть, перекладывать ответственность за свои чувства может только мама. 🤷♀️
⠀
И теперь, когда ребенок стал взрослым, ему кажется, что это так и должно работать. Не должно. 🙅♀️
⠀
Обидеться или нет, всегда выбирает сам человек. От себя вы можете попробовать с ним поговорить, объяснить свою позицию и предложить пути решения. А можете и не делать этого, потому что это ваш выбор. 👑
⠀
Если кто-то обижается на вас и требует, чтобы вы немедленно изменили свое поведение, «потому что потому», то вами манипулируют — возможно, неосознанно, но все же. И, самое приятное: вы сами вправе выбрать, как на это реагировать. 🙌🏻
⠀
Согласны со мной? Делитесь мнениями! ⬇️
